Fruta


Tem gente que é louco por ela, outros sabem que ela pode ajudar na hora da ressaca. No entanto, a melancia vai muito além de seus benefícios conhecidos. Descubra o que pode te estimular a nunca mais deixar de levar a fruta para casaVEJA TAMBÉM:Melancia pode ser usada como estimulante sexualReduz a gordura corporal
A melancia possui citrulina, que tem sido apresentado em estudos como algo que
ajuda a eliminar o acúmulo de gordura. Este aminoácido, com uma pequena ajuda
de nossos rins, faz com que nossas células acumulem menos gorduraAjudam na cicatrização
Rica em vitamina C, a melancia ajuda a melhorar o sistema imunológico. Esta
vitamina é conhecida por ajudar na cicatrização e na prevenção do dano celular.
O colágeno também só existe com a presença da vitamina no corpo. Ou seja, a
fruta ajuda mesmo a combater a flacidez da pele e te deixa com a pele lisinhaCombate
a doenças crônicasAs melancias bem maduras tornam-se alcalinas e ajudam a combater o
desenvolvimento de doenças crônicasSão
ótimos anti-inflamatórios 
As melancias possuem carotenóides, flavonóides e triterpenóides. Estas três
substâncias ajudam a combater inflamações. Não deixe de comer a fruta realmente
madura, pois ela tem níveis muito mais elevados destes compostos quando estão
assimRoça entre Heloisa e Roy está suspensaÉ diurética 
Por ser rica em água, a melancia aumenta a quantidade de urina, mas não coloca
uma pressão sobre os rins da mesma maneira que a cafeína faz. Além disso, elas
ajudam o fígado a processar a amônia e ajuda na retenção de líquidos no corpo
A melancia é rica em vitaminas e minerais que auxiliam no equilíbrio orgânico, além de ser constituída por noventa por cento de água.
Tem efeito diurético, e ajuda a eliminar inchaço e olheiras, além de hidratar muito a pele.


 Alivia dores musculares
Um estudo realizado na Espanha descobriu suco de melancia antes de ir para a academia reduz a dor muscular. Tudo isso porque a possui uma substância chamada citrulina, que melhora o funcionamento das artérias e reduz a pressão arterial em geral. Infelizmente, a maior parte de que a citrulina é encontrada na casca e não tanto na polpa.

 Reduz a gordura corporal
A melancia possui citrulina, que tem sido apresentado em estudos como algo que ajuda a eliminar o acúmulo de gordura. Este aminoácido, com uma pequena ajuda de nossos rins, faz com que nossas células acumulem menos gordura.

 Combate a doenças crônicas
As melancias bem maduras tornam-se alcalinas e ajudam a combater o desenvolvimento de doenças crônicas.

 

Combatem o envelhecimento precoce
Uma pequena porção de melancia possui mais licopeno que tomates grandes e frescos. A substância te ajuda a combater os radicais livres e te deixar com uma aparência mais jovial. Mas cuidado! Para manter um bom nível de licopeno, guarde a fruta em temperatura ambiente.

 Ajudam na cicatrização
Rica em vitamina C, a melancia ajuda a melhorar o sistema imunológico. Esta vitamina é conhecida por ajudar na cicatrização e na prevenção do dano celular. O colágeno também só existe com a presença da vitamina no corpo. Ou seja, a fruta ajuda mesmo a combater a flacidez da pele e te deixa com a pele lisinha.

 São ótimos anti-inflamatórios
As melancias possuem carotenóides, flavonóides e triterpenóides. Estas três substâncias ajudam a combater inflamações. Não deixe de comer a fruta realmente madura, pois ela tem níveis muito mais elevados destes compostos quando estão assim.

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