10/04/2016

Salada de Alface com Frutas e molho de Iogurte com Mel e Limão





Ingredientes:

Para a salada: Alface q.b.
1 maçã
1 pera
1 kiwi
4 morangos
2 alperces secos
1/2 dúzia de passas
Nozes q.b.
Sementes de sésamo

Para o molho:
1 iogurte natural
1 colher (sobremesa) de mel
Sumo de meio limão
Cebolinho q.b.
 
 
 
Preparação:

Corte e lave a alface; corte as frutas em pedaços médios e junte tudo, frutos secos inclusive.
Para o molho, misture o iogurte com o sumo de limão e uma colher de sobremesa de mel (pode ajustar as quantidades consoante o seu gosto). Deite sobre a salada e misture.
Coloque o cebolinho por cima. Se quiser, pode experimentar com outras frutas.





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